Based on 1 Review(s)Ananas Water IJs
Een ananaswaterijs maken is een van de belangrijkste voedselbeslissingen die je kunt nemen, en als je wilt weten waarom, vertellen we je hier hoe je het maakt!
Welke ingrediënten heb ik nodig voor ananaswaterijs?
Koelkast versie:
Diepvries versie:
Voorbereidings Stappen
Hoe maak je de koelkastversie?
-
We moeten het water verhitten, waaraan we het mengsel van vaste ingrediënten moeten toevoegen dat vooraf moet worden gemengd.
-
Roer voortdurend, en neem van het vuur wanneer het 85°C heeft bereikt. Zodra het mengsel zeer koud is, het fruit bereiden.
-
Doe de ananas, citroen en munt in een blender en mix het goed.
-
Het resultaat moet worden gezeefd over het vorige mengsel, dat zeer koud moet zijn, en we moeten het mengen tot het homogeen wordt.
-
Dan moet je het in de koelkast zetten en het beboteren.
Hoe maak je de diepvriesversie?
-
We moeten het water verhitten en dan de vaste ingrediënten toevoegen, die vooraf gemengd moeten worden.
-
We moeten voortdurend roeren, en als het 85°C heeft bereikt halen we het van het vuur.
-
Als het mengsel erg koud is, maak dan het fruit klaar.
-
Doe de ananas, de citroen en de munt in een blender en maal ze goed fijn.
-
Het resultaat van het vorige mengsel, dat zeer koud moet zijn, moet worden gemengd. Het is de bedoeling dit te doen tot het homogeen is.
-
We moeten ze een nacht in de vriezer leggen.
-
Nadat het bevroren is, haal je het eruit, snij je het in kleine stukjes en doe je het in de staafmixer.
-
Nadat het geplet is, stoppen we het in de vriezer totdat de consistentie naar wens is, en het is klaar om te eten. De tijd in de vriezer duurt ongeveer 1 uur.
Opdieningen 4
- Hoeveelheid per opdiening
- Calorieën 148kcal
- % dagelijkse waarde *
- Natrium 36mg2%
- Totaal koolhydraten 36g12%
- Suikers 32g
* Procentuele dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Uw dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van uw caloriebehoefte.
Opmerkingen
Waarom zou ik ananaswaterijs maken?
Ananas is een tropische vrucht die al sinds de oudheid wordt gebruikt dankzij zijn digestieve en vochtafdrijvende eigenschappen. Desondanks heeft het ook vele andere kwaliteiten. Het is zeer waarschijnlijk dat wanneer u ananas eet, u de schil weggooit omdat u die niet geschikt acht voor consumptie. In de schil van de ananas zitten echter de meeste voedingsstoffen. En er zijn vele manieren om die optimaal te benutten.
Als we het hebben over de deugden van ananas, zijn er vele. Deze zijn vooral te danken aan het zeer hoge vezelgehalte. Deze omvatten bromelaïne, dat is een spijsverteringsenzym, vitamine C, die aanzienlijke antioxiderende kracht heeft, B1, B6, B9, dat is foliumzuur, een beetje vitamine E, evenals essentiële mineralen zoals jodium, koper, fosfor, kalium en magnesium.
Dit zijn enkele van de redenen waarom het consumeren van ananaswater een van de beste beslissingen is die je kunt nemen.
